食物

早餐：蒸面点+蛋类+蔬菜+粥

早加餐：酸奶+水果+碳水类小吃

午餐：肉类主菜+汤+荤素菜+纯素菜+杂粮饭

下午加餐：水果+炖品+碳水类小吃

晚饭：同午饭，肉类主菜+汤+荤素菜+纯素菜+杂粮饭

夜宵：牛奶+西点+粥

们现在的作息如下：

• 7-8点，根据小朋友情况，起床、喝水、洗漱、吃饭，喂次奶
• 9点左右，阿姨进门打扫卫生，收衣服，小朋友去洗澡抚触或加游泳，大人可以趁这个机会洗澡
• 10点左右，小朋友洗澡回来，喂奶，陪玩
• 12点左右，趁喂奶间隙吃午饭，睡午觉
• 2-6点，按需喂奶，按需陪玩
• 6点左右，趁喂奶间隙吃晚饭
• 8-9点，吃完最后一顿奶，大人洗漱，送去托管
• 9点到次日7点，每隔3小时左右送来喂奶一次，大人趁间隙睡觉

2周后睡眠时间变短，需要陪玩，总是哼哼唧唧等