时间管理

「批发时间」：相比于把零散的把时间浪费在各种小事上，腾出整块时间做重要的事非常重要。或许你可以每天早起一小时，周末腾出两小时，午休时候少睡一小时，一周就有了 12 小时来使用。如果你每天做饭，可以尝试每次多做出两天的分量，这样每周又可以省出 4-8 个小时。你应该能找到规律了，原则就是把之前「零售」的时间「批发」过来使用，完成那些你认为重要的事。

「减少损耗」：如果有条件，搬到离公司更近的地方，减少通勤时间；使用「番茄工作法」快速集中注意力；早睡早起；写日记记录经验和教训；使用 2/8 原则，不追求完美。总之，避免在不重要的地方浪费精力。

「设定红线」：虽然有些工作也很重要，但是没有按时完成大不了接受一顿批评，相比于对我们身体、心理的可持续发展必不可少的活动，那些都无足轻重。比如每天睡足 7 小时，每周运动 3 次等等，把这些设置为谁（包括你自己）都不能更改的「红线」，坚持完成。