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食物

早餐:蒸面点+蛋类+蔬菜+粥

早加餐:酸奶+水果+碳水类小吃

午餐:肉类主菜+汤+荤素菜+纯素菜+杂粮饭

下午加餐:水果+炖品+碳水类小吃

晚饭:同午饭,肉类主菜+汤+荤素菜+纯素菜+杂粮饭

夜宵:牛奶+西点+粥

们现在的作息如下:

  • 7-8点,根据小朋友情况,起床、喝水、洗漱、吃饭,喂次奶
  • 9点左右,阿姨进门打扫卫生,收衣服,小朋友去洗澡抚触或加游泳,大人可以趁这个机会洗澡
  • 10点左右,小朋友洗澡回来,喂奶,陪玩
  • 12点左右,趁喂奶间隙吃午饭,睡午觉
  • 2-6点,按需喂奶,按需陪玩
  • 6点左右,趁喂奶间隙吃晚饭
  • 8-9点,吃完最后一顿奶,大人洗漱,送去托管
  • 9点到次日7点,每隔3小时左右送来喂奶一次,大人趁间隙睡觉

2周后睡眠时间变短,需要陪玩,总是哼哼唧唧等